Enter your keyword

post

MERKEZKENT

O dietă grozavă pentru a pierde în greutate fără a fi foame

Quanto costahttps://Adsbiodiversidad.org/ro/tina-60-y-defeated-her-cellulite-with-reduslim/; Este grăsimea pe care o putem vedea și ciupi. În jurul secțiunii noastre mediane, există două tipuri diferite de grăsime: Reduslim prezzo in farmacia subcutanată și viscerală. Visceral – înseamnă referitor la organele moi din abdomen. Acestea sunt lucrurile care and Quanto costa attention tinde să ne facă burtica să iasă în afară în mod clasic „burtă de bere”. Dar, în mod surprinzător, trebuie să ne facem mai puține griji pentru grăsimea subcutanată decât pentru chestiile viscerale. Este adesea descrisă ca o grăsime „pasivă”, deoarece funcționează în primul rând ca un depozit de stocare. Este programat să descompună și să elibereze acizii grași și alte substanțe hormonale care sunt apoi metabolizate direct de ficat. Acizii grași astfel produși ajung direct la ficat și produc un mediu metabolic nefavorabil. Subcutanat – Înseamnă sub piele. Este grăsimea stocată adânc în abdomenul nostru în jurul intestinelor, rinichilor, pancreasului și ficatului. Deși este situat în abdomenul nostru, poate provoca tot felul de daune care depășesc cu mult burtica noastră. • Femeile au genetic mai multă capacitate de a stoca grăsime decât bărbații. În schimb, grăsimea viscerală este considerată foarte „activă”, pentru ca funcționează la fel ca o glandă în sine. • La femei, se crede că estrogenul cauzează depozitarea grăsimii în fese, coapse și șolduri. • Bărbații sunt mai susceptibili la acumularea de grăsime în partea superioară a corpului, cel mai probabil în burtă, din cauza diferențelor de hormoni sexuali. După menopauză la femei, estrogenul produs de ovare scade. Există diferențe dependente de sex în distribuția regională a grăsimilor. Pentru femei, o dimensiune a taliei de 35 de inci sau mai mult este un motiv de îngrijorare. Pentru bărbați, o dimensiune a taliei de 40 de inci sau mai mult ar putea provoca probleme. • Când se compară grăsimea corporală a bărbaților și a femeilor, se observă că bărbații au aproape de două ori grăsimea viscerală decât cea a femeilor aflate în premenopauză. Nicio altă grăsime din organism nu face asta. Boli cardiovasculare – Burta de oală este cel mai bun indicator al riscului cardio-vascular. Și grăsimea migrează de la fese, șolduri și coapse către burtă. Obezitatea abdominală la bărbați este corelată cu un nivel relativ scăzut de testosteron. Accident vascular cerebral – Grăsimea de pe burtă grăbește procesul de ateroscleroză, ceea ce înseamnă întărirea arterelor, făcând atacurile de cord și accidentele vasculare mai probabile. Hipertensiune arterială – Cercetătorii au descoperit că obezitatea abdominală duce la un risc crescut de hipertensiune arterială. De 6 ori mai probabil să sufere de pierderi de memorie și demență mai târziu în viață, au descoperit cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Rush. Demență – Persoanele de vârstă mijlocie cu grăsime abdominală mare au 3 ani. Pentru bărbați, un WHR (raport talie-șold) mai mare de 0, 95 și, pentru femei, mai mare de 0, 80 indică obezitatea centrală. Diabet zaharat de tip 2 – Persoanele cu burtă mare tind să-și piardă sensibilitatea la insulină, ceea ce duce la rezistența la insulină, care se dezvoltă adesea în diabet de tip 2. De asemenea, produce o enzimă numită aromatază, care transformă testosteronul în estrogen într-o cale unidirecțională. Acest lucru sugerează că o cale legată de insulină an adipozității abdominale este implicată în etiologia cancerului de sân în premenopauză. Cancerul de sân – Cercetătorii notează într-un studiu publicat în Jurnalul Institutului Național al Cancerului că grăsimea abdominală este asociată cu pre-diabet. Disfuncția erectilă – Grăsimea de pe burtă reduce de fapt nivelul de testosteron la bărbați, ceea ce poate duce la disfuncție erectilă. Nu inteleg de ce este ignorat atat de mult. Și totuși, cei mai mulți dintre noi le ignoră sfaturile. Receptorii de insulină sunt exprimați în majoritatea cancerelor de sân și s-a dovedit că stimulează creșterea celulelor canceroase de sân. Cercetătorii au descoperit că cei care nu sunt supraponderali, dar care au abdomenul bombat au un risc de 2, 75 de ori mai mare de a muri din cauza bolilor cardiovasculare decât greutatea normală și o talie proporțională. Experții în sănătate proclamă fără echivoc că burta de oală are unele riscuri foarte grave pentru sănătate. De fapt, grăsimea de pe abdomen funcționează ca o glandă, eliberând acizi grași și substanțe hormonale care sunt dăunătoare sănătății noastre

Nimeni pe care îl cunosc nu poate fi eul lor normal fericit dacă stomacul lor țipă după mâncare. Cei mai mulți dintre noi care and attention is urmat „dieta zilei” am constatat că nu ne putem ține de ele pentru că erau prea restrictive și greu de urmat. Pe lângă faptul că te simți morocănos, îi trimiți corpului tău un mesaj greșit. Am vrut să ard grăsimi și să slăbesc, nu să trăiesc din grapefruit și biscuiți de orez. Când reduceți drastic aportul de alimente, REDUSLIM 60 capsule prezzo in farmacia corpul dumneavoastră spune „URGENȚĂ – Economisiți grăsimea – Vom avea nevoie de ea mai târziu – Vin vremuri grele”. Metabolismul tău încetinește în jos. Corpul tău intră în modul de supraviețuire. Pentru an avea succes în planul tău de slăbire și an arde imediat acea grăsime, trebuie să te simți mulțumit de mesele tale. Cheia succesului pentru dieta ta este că trebuie să fie realizabilă pentru tine. Te simți nefericit, la fel și toți cei din jurul tău. A mânca alimentele potrivite, combinațiile potrivite de alimente este răspunsul la problema pierderii în greutate – biletul către sinele tău interior mai slab. Într-adevăr, poate cineva să-și trăiască viața cu 800 de calorii pe zi? Nu vecinul tău, nu sora sau verișoara-TU. Sigur că s-ar putea să reduceți puțin – DAR, acesta nu este secretul succesului. Dacă vine într-o cutie sau o cutie cu ingrediente pe care nu le poți pronunța sau pe care nu le poți explica unui copil de cinci ani cu acuratețe și autoritate, atunci probabil că nu este recomandat în manualul de operare pentru omenire. Pe partea sănătoasă, mâncați alimente precum carne de vită, pui, pește, pâine prăjită cu slănină și ouă, unt (nu un înlocuitor de unt care are gust de petrol). Deci, care and attention sunt alimentele potrivite? Și vorbesc despre consumul de alimente adevărate care and attention ne plac, nu preambalate, cu prețuri excesive, puține, abia la dimensiunea unei gustări. Puteți să mâncați aceste alimente în fiecare zi și să vă simțiți fericiți, sănătoși, să pierdeți în greutate în siguranță și să vă simțiți mulțumiți în timp ce faceți-o și apropo, cât de ciocolată neagră pentru desert? Simțiți-vă plin de mâncarea unor proteine ​​de calitate și unele grăsimi sănătoase (care sunt grăsimi sănătoase) – vă veți simți destul de mulțumit de o parte rezonabilă și am tendința de a mânca porțiuni pe care unele ar numi un pic mai mare. Acesta este modul de an arde grăsimea și de a pierde în greutate, rapid și fără durere – fără să vă simțiți ca și cum ați înfometat. Alimente cu adevărat gustoase, satisfăcătoare, hrănitoare. Dacă vă simțiți plini și mulțumiți după masă, nu veți fi furișați în cămară pentru a mânca acele gogoși pe care le-ați ascuns acolo pentru situații de urgență. Obțineți proteina de calitate din carne de vită naturală, pui organic, pește proaspăt, ouă întregi și alte alimente gustoase. Pentru an adăuga la placa dvs., veți dori niște legume – aproape de orice fel. Grădinile de sănătate sunt conținute în alte lucruri gustoase cum ar fi avocado, migdale, pește, fasole, nuci brute – lista continuă. – Dar ele sunt rezonabile gratie mine. Vegii au o cantitate bună de fibre. Alege Sănătos și Fericit Ei bine, să începem cu alimentele care sunt absolut greșite – cele de evitat. Fibrele se umplu și se digeră încet, ținându-ne mulțumiți mai mult timp. Așadar, puteți mânca sănătos, mânca gustos, slăbiți rapid sau puteți lupta cu o dietă fără gust, imposibil de respectat, în mod constant foame. Ei adaugă numai suficiente din aceste ingrediente pentru a ne distruge încet – vor să ne întoarcem să cumpărăm mai multe.

If you loved this write-up and you would certainly like to get additional details regarding Quanto costa kindly go to our own website.

Bir cevap yazın

Your email address will not be published.